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    La Suède expérimente des cabanes anti-stress en pleine nature

    Pour démontrer les bienfaits de la nature sur la santé, des chercheurs suédois ont lâché cinq volontaires pendant trois jours sur une île sauvage. Seul confort : une mini maison entièrement vitrée à l’orée de la forêt. Zen.

    Suède = bonheur. Les Suédois entretiennent une philosophie de vie cocooning baptisée « lagom » et basée sur la simplicité, la modération et la nature. Leur pays fait partie du top 10 des pays les plus heureux au monde. Un palmarès qui fait envie les Français. L’explication tient peut-être tout simplement dans le lien que nos frères nordiques entretiennent avec leur environnement. Afin de le prouver scientifiquement, l’Institut Karolinska de Stockholm, en partenariat avec l’office du tourisme Visit Sweden, a organisé « The 72 hour cabin », une expérience digne d’une émission de télé-réalité.

    Du 7 au 10 septembre 2017, cinq participants issus de cinq pays différents ont donc été invités sur l’île sauvage de Henriksholm dans l’ouest du pays, équipés de bracelets électroniques afin de mesurer l’évolution de leur tension artérielle. Afin de rendre l’expérience la plus probante possible, les organisateurs ont convié des travailleurs particulièrement stressés dans leur quotidien. Parmi eux, une policière allemande, un producteur britannique renommé, un chargé d’événementiel new-yorkais, un journaliste londonien et une conductrice de VTC parisienne.

    « Nous voulons faire connaître aux visiteurs le lien spécial que les Suédois ont avec la nature et inviter le monde entier à l’expérimenter pour eux-mêmes », a expliqué Jennie Skogsborn Missuna, directeur de Visit Sweden.

    Kool Lanta. Composée de 60% de forêts et de 40% de pâturage, Henriksholm n’est habitée que la moitié de l’année par un couple âgé, Stephen et Maria. Pendant trois jours, les participants ont logé dans des cabanes individuelles de bois et de glace, construites sur pilotis. Plongés en pleine nature, ils ont eu l’occasion de faire ensemble du canoë kayak, de s’adonner à la pêche et de se relaxer dans le seul sauna de l’île. Un chef à domicile suédois était en charge des repas. Pour jouer le jeu, les candidats n’étaient pas autorisés à utiliser leurs téléphones portables.

    He(l)p taxi ! « Je me lève tous les jours à 5 heures du matin. Le travail de VTC est une activité épuisante et stressante », raconte Marilyne Didier, dirigeante de la société de chauffeurs privés City Drive Conciergerie et participante. Habituée aux bouchons autour de la Gare du Nord et à la virulence des automobilistes, elle s’est inscrite en espérant « découvrir un nouvel environnement, des paysages et des gens nouveaux […] ainsi qu’en savoir plus sur moi-même et la méditation ». Elle n’a pas été déçue.

    Trois jours en immersion totale ont suffi à diminuer de manière considérable le stress de chacun. « C’était évident pour tout le monde ! Au final, les résultats ont montré de manière significative à quel point notre tension artérielle avait chuté. » Rentrée à Paris, Marilyne Didier en a tiré les mêmes conclusion que l’office du tourisme suédois : « Cette expérience enrichissante m’a fait comprendre qu’il était essentiel de se ressourcer autant que possible avec la nature. »

    Tenté par l’expérience ? visitsweden.com

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