« The Rest Test » : c’est le nom de l’énorme étude lancée par la BBC en partenariat avec le collectif d’experts Hubbub. L’idée, simple : établir un lien entre repos, bien-être et bonheur. Résultat ? Pour être heureux, il faut être reposé. Et pour se reposer, nous avons besoin d’une solitude assumée, sans mails, ni téléphone, ni télé.

“Newton, Descartes et Archimède ont tous eu leurs plus grandes révélations alors qu’ils étaient assis à ne rien faire.”

Que faire pour ne rien faire ? Pour 60% des sondés, la lecture fait partie des activités les plus reposantes. Arrivent ensuite les balades en forêt, puis l’écoute de musique. “Ne rien faire” arrive juste derrière… Étonnement, regarder la télé n’arrive qu’en neuvième position. Selon le chercheur Andrew Smart, auteur d’AutoPilot: The Art & Science Of Doing Nothing, interrogé par les Inrocks : “Le type d’inactivité et son niveau sont différents pour chaque personne. Les personnes créatives ont parfois besoin de ne faire vraiment rien, littéralement, comme rester allongé à regarder le plafond.”

Droit à la déconnexion. Il continue : “Newton, Descartes et Archimède ont tous eu leurs plus grandes révélations alors qu’ils étaient assis à ne rien faire. Donc, la prochaine fois que votre esprit vagabonde, regardez où il s’en va !” Avec l’entrée du droit à la déconnexion, qui permet désormais à tout salarié de délaisser les outils numériques en dehors des horaires de travail, il se pourrait bien que vous, le week-end, eh bien, vous n’alliez plus nulle part.